Đậu bắp xào tôm

0
118

Một nghiên cứu mới đây cho biêt đậu bắp rất tốt cho nam giới.  Đậu bắp giúp cải thien lưu lượng máu, tương tự Viagra. Monngon.edu.vn giới thiệu món đậubắp xào tôm-món ăn tốn ít thời gian chế biến và chứa dinh dưỡng

dau-bap-xao-tom

NGUYÊN LỆU  (dành cho 03 người )

– 150 gram tôm thẻ

– 300 gram đậu bắp

– Hạt nêm, muối,  tiêu, tỏi băm

 

CÁCH LÀM

Bước 1: Đậu bắp rửa sạch, xắt lát xéo mỏng khoảng  1cm.

Bước 2: Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ đầu đuôi. Bỏ phần chỉ đen trên lưng tôm và dùng dao khứa một đường khoảng 2/3 độ dài lưng tôm để khi xào tôm xòe ra đẹp hơn. Ướp tôm với ít muối, hạt nêm và tiêu, để khoảng 10 phút cho tôm thấm gia vị.

Bước 3: Đun sôi nước với ít muối rồi cho đậu bắp vào chần thật nhanh, trút đậu bắp ra để ráo nước.

Bước 4: Phi thơm tỏi băm trong chảo dầu rồi cho tôm vào xào.

Bước 5: Khi tôm vừa chuyển sang màu hồng thì cho tiếp đậu bắp vào đảo nhanh tay. Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp ngay.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here